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详细的一分钟俯卧A字伸展教学 一起科学锻炼背部
来源:潮流集
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感到后背筋骨
酸痛
?一起来跟美女教练进行俯卧A字伸展训练,有节奏进行呼吸,规范性进行动作,可以有效放松背部
肌肉
。动起来,不要懒,让
身体
更舒畅~
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