怎样对胸部按摩 教你简单的方法以及注意事项

胸部按摩,不仅可以促进胸部血液循环,同时还具有促进身体雌激素的作用。通过简单有效的按摩，可以到丰胸的效果,经常做胸部按摩,还有预防疾病的效果！

女性拥有美丽的胸部是一件很好的事情。许多女性都想通过按摩来使自己胸部提升罩杯。胸部按摩其实是很有好处。这种方法没有手术的危险，而且只需要通过简单的按摩，就可以有美胸的效果。那么胸部按摩是怎么样做和注意事项是哪些？

一、按摩步骤

第一步：选择用品

需要准备按摩用的美胸精油，或者一条热毛巾。

第二步：按摩前准备

在胸部抹上适量的精油，或者用毛巾热敷一分钟。这样胸部按摩效果比较好。

第三步：按摩手法

女性将自己的左手放在胸部下方，然后左手托起胸部，用食指放在乳头上方，其他四指包裹住乳房，进行向上画圆并向中间靠拢。靠拢的过程要确保左手包住胸部。来回五次，再换手，也是来回五次。这样做有防止下垂的效果。

注意事项：

1、用力适中

女性进行胸部按摩的时候，注意不要太用力。不要按疼了自己的胸部，反而效果不好。同时以免伤到乳房，女性的乳房也是需要呵护的。

2、正确睡姿

当女性在睡觉的时候，注意不要以胸部向下的姿势，这样做的后果会让乳房受伤，那么自己的按摩效果是没有太大用处的。平时要注意自己的姿势，避免伤到自己的乳房。

3、坚持按摩

女性进行胸部按摩，可是需要坚持。按摩的次数可以自己来调整。如果只是做一两天然后就不做，可是没有美胸的效果的。

4、双手洗净、

在对胸部按摩的时候，女性需要洗干净自己的双手，不要弄脏了自己的胸部。这样按摩的效果会有保证。