产后什么时候才能吃芝麻

产后可以适量食用芝麻，但最好在沟通和咨询医生的意见之后。通常情况下，产后可以在恢复期间开始逐渐加入磨碎的芝麻或芝麻酱到饮食中。芝麻含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对产后恢复和乳汁分泌有益。但太多吃芝麻可能也会导致消化不良或过敏反应，所以要适量饮食。