红薯不能和什么蔬菜一起吃 不能和红薯一起吃的蔬菜种类介绍

1、红薯+玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担。

2、红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻。

3、红薯+菠菜：红薯中的糖分在胃内发酵，使胃酸分泌增多，与某些食物中的鞣质、果胶等物质发生反应，出现沉淀凝聚，容易产生胃柿石。因此不建议在食用红薯后的短时间内同时食用柿子等鞣酸含量较高的食物